黑木耳鸡肉粥
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宝宝辅食，补铁好主食！黑木耳的铁含量是猪肝的5倍！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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温水泡黑木耳至泡发，鸡胸肉洗净
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步骤2/4
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冷水煮鸡胸肉，煮过的水放入泡发的木耳至熟
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步骤3/4
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木耳煮熟后切碎，鸡胸肉手撕碎
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最后一步
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搅拌均匀后，再煮几分钟即可出锅
小贴士
如果是给1岁之内的宝宝吃，鸡胸肉请手撕碎，避免有筋而影响宝贝咀嚼和吞咽，黑木尔也要切碎！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-11
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