自制健康油条
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步骤1/12
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备齐食材。
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步骤2/12
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将面粉倒入盆中，加入酵母粉、泡打粉、盐拌匀，磕入一个鸡蛋。
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步骤3/12
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倒入约三十度左右的温水，用筷子搅拌成絮状。
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步骤4/12
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然后揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒30分钟。
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步骤5/12
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再次揉面，搓成圆长条，表面刷油盖保鲜膜，放入冰箱冷藏一夜。
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步骤6/12
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第二天早上取出面团，将食用减与水调勻，用手沾碱水，一点一点揉入面团，直至揉匀，盖上保鲜膜再次醒发30分钟。
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步骤7/12
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操作台上刷油，将面团擀成宽10厘米的长条。
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步骤8/12
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切成宽2厘米的剂子。
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步骤9/12
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两条一组叠加，用筷子在中间按压一下。
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步骤10/12
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锅中倒入750g油，中火将油加热至扔下一小块面，立即浮起就可开炸了。
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步骤11/12
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把油条胚两端轻轻捏紧，均匀拉长放入油锅中，炸时用筷子将油条不停翻面，炸至油条金黄膨松为宜。
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最后一步
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捞出控油就可吃了。
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发布于 2017-03-11
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