减肥低脂无油—香蕉燕麦小蛋糕的做法

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减肥低脂无油—香蕉燕麦小蛋糕

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很爱吃燕麦，家里囤了大量燕麦片，煮着吃腻了，就会想各种消耗它又不长肉的制作方法，但无奈自己又有些懒，所以各种琢磨方便减肥又可口的小蛋糕。失败的就再去研究，成功的就po上来。所以姐姐妹妹们一起动手做起来吧，一起自制减肥小点心～

食材清单加入采购清单

燕麦片 120g

、

香蕉一根

、

牛奶 25ml

、

红糖适量

、

鸡蛋一只

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
勉强算个食材合集…因为燕麦里面打入鸡蛋才想起来拍一张，而且还忘记拍红糖了……
步骤2/8 点击查看大图
燕麦鸡蛋搅拌均匀，加入25ml牛奶，其实白水也行，而且要根据自家燕麦吸水性调整多少，别太多，目的就是让干燕麦吸水变软。所以搅拌好封上保鲜膜闷它一个小时或者更久都没关系。
步骤3/8 点击查看大图
香蕉压碎待用
步骤4/8 点击查看大图
取出泡好的燕麦倒入香蕉泥里拌匀
步骤5/8 点击查看大图
拌匀后倒入适量红糖调味
步骤6/8 点击查看大图
强迫症原谅我，因为蛋糕纸托的量掌握得不好，所以这些只装了十一个，这样考好不用刷模具，干净方便～送入烤箱180度40分钟，我家烤箱小，功率也小，所以时间长，大家根据自己家的烤箱脾气掌握时间哦
步骤7/8 点击查看大图
宾果～出锅了
最后一步点击查看大图
香蕉味浓郁，绵软可口，成功～

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-10

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