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健康快手的蒜香油浸虾仁

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喵了个斯基

平时不敢吃煎炸油大的食物，因为容易发胖。其实是因为油类高温会产生不饱和脂肪酸。 这时候用橄榄油来代替其他油，可以大大减少不饱和脂肪酸的产生。 当然啦～天天吃肯定也不好的，而且橄榄油本身不适合高温，会减少营养，所以算是两害相权取其轻吧～偶尔解解馋还是没问题的。
营养分析 查看详情

53克
55克
86克

581
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
虾仁 250g
、
独头大蒜 1个
、
欧芹碎 15g
、
黑胡椒 15g
、
辣椒粉 10g
、
海盐 15g
、
黑胡椒 适量
、
橄榄油 50ml
烹饪步骤
小贴士

我还做了手工青酱意面、苹果奶酪面包小食配合虾仁吃，一顿完美的午餐是不是很简单～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-09

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