香喷喷的牛肉粥 宝宝辅食微课堂
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香喷喷的牛肉粥 参考月龄:9个月以上 今天讲一个煮粥时提升口感和香味的窍门,粥里加点山药或芋头这类富含黏液蛋白的食材,粥会变得更加顺滑,更加香稠。今天的粥里还加了牛肉、胡萝卜和包心菜,给宝宝提供能量(碳水化合物)的同时,还能补充丰富的蛋白质、钙、铁、锌和多种维生素及膳食纤维,营养非常均衡。
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烹饪步骤
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首先我们准备好需要的食材。
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步骤2/9
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大米浸泡1小时,然后再入锅加水,大火煮开后转小火慢煮。
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步骤3/9
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芋头、胡萝卜切成小碎粒。包心菜去梗留叶,切成碎片。牛肉切成小块。
步骤4/9
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发布于 2017-03-06
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