养颜营养早餐
这道早餐来原于我那十岁的儿子,每天给他做早点,真的是麻烦,外面吃也是需要时间还要排队等,又不卫生和放心。所以我现在每天都自己做着给他吃,这样营养又健康,你说呢?所以他现在的饮食健康又有规律。
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步骤1/8
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先把黄瓜冼净,把皮去掉,放入榨汁机放入100毫升水榨成汁榨,盛入稍微大点的容器内,备用
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步骤2/8
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在黄瓜汁内加入面粉,盐,一个鸡蛋,十三香调料,搅拌成稀煳状,面粉需少量加!
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步骤3/8
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开火把锅烧热,放入色拉油3O毫升左右
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步骤4/8
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慢慢倒入面糊成薄圆型
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步骤5/8
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中火2分钟左右,把剩余的一个鸡蛋放入葱花加少许盐均匀浇在上面再反个面,2面煎成黄色,这样就做好了。
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步骤6/8
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用美的早安全自动豆浆机,放入红豆,切小块的红枣,水加水位线,榨成浆,大概20分钟左右
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步骤7/8
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一杯红浆就做好了
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最后一步
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这样就0K啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-06
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