核桃枸杞豆浆
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核桃油含有不饱和脂肪酸及锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。有防治动脉硬化，促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。经常食用核桃，既能强健身体，又能益智补脑，还能防病抗衰老。实在是大有裨益。 用黄豆、核桃，配以清热明目的枸杞制成枸杞核桃豆浆，每天早晚食用。对于从事脑力劳动，工作压力大的白领，学业繁忙，备考紧张的学子，是强身益智，恢复脑力的首选饮品。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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核桃，黄豆提前一晚上浸泡
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步骤2/4
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把浸泡好的核桃、黄豆、连同枸杞一起清洗干净，放入豆浆机内，并加入清水至最低水位线
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步骤3/4
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选择五谷功能，启动豆浆机
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最后一步
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不一会，一杯香浓的核桃枸杞豆浆就完成了，可以根据个人口味调入少许白糖更美味～
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-06
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