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蜂蜜水果茶的做法

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蜂蜜水果茶

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春天补水很重要，春天多喝蜂蜜水果茶，能很好的养生作用。蜂蜜能清热、润燥，早晚喝杯水果蜂蜜茶能缓解春燥。桂花：陈香扑鼻，令人神清气爽。蜂蜜水果茶有草莓、金桔、柠檬、苹果、桂花茶、蜂蜜组成。草莓是当季水果，是血管的很好保护食材。金桔，富含维生素，可以化湿、提神作用。柠檬具有美白功效，促进新陈代谢。苹果有“记忆果”之称，含锌丰富，促进大脑发育，增强记忆力。

食材清单加入采购清单

草莓 4个

、

金桔 2个

、

柠檬 3片

、

苹果半个

、

蜂蜜 15克

、

桂花茶 1包

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备食材：草莓、金桔、柠檬、苹果、蜂蜜、桂花茶包；
步骤2/6 点击查看大图
草莓洗净，去蒂，切块；金桔洗净，切块；柠檬切片，大个柠檬可以片在对切；苹果去皮，去核，切块；
步骤3/6 点击查看大图
切好的水果、桂花茶包放入壶中；
步骤4/6 点击查看大图
加入85°的热水，盖上盖子10分钟；
步骤5/6 点击查看大图
水温在35°左右加入蜂蜜拌均即可。
最后一步点击查看大图
这就是泡好的春天养生的蜂蜜水果茶。

小贴士

1.草莓用淘米水能很好的去污去农药； 2.苹果容易氧化变黄，苹果要最后切； 3.水果茶不需要太高温； 4.蜂蜜不宜太早高温加入，喝之前加入即可。

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发布于 2017-03-03

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