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酥炸鸡翅

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家和万事兴顺顺顺

鸡翅含有以下营养： 1、脂肪 富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。　 2、铜 富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 3、蛋白质 富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。 4、维生素A 鸡翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。 但是鸡翅不宜多吃，因为鸡翅中残留不少激素残留（一般打激素就打到鸡翅膀上面）;另外鸡翅尖也不宜多吃，那里是是鸡的淋巴结。
营养分析 查看详情

133克
222克
96克

2453
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
鸡翅 1000克
、
葱 10克
、
姜 5克
、
一品鲜酱油 0.5勺
、
糖 0.5勺
、
蚝油 0.3勺
、
料酒 0.3匙
、
味精 0.2匙
、
黑胡椒粉 0.2匙
、
鸡蛋 2个
、
面粉 20克
、
面包糠 20克
烹饪步骤
步骤4/16

  展开全部16个步骤

小贴士



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发布于 2017-03-03

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