西部荒野炖肉

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今天看了下头条看到了这个活动！！想起之前还真复刻一个魔兽里面的菜！我们的复刻！连游戏里面的都不放过！嘛~都是满满的回忆啊！喜欢大家喜欢哟~

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

牛腩 400g

、

红萝卜 160g

、

蘑菇 160g

、

洋葱 160g

、

蒜 25g

、

培根 70g（约2条）

、

牛腩高汤 400g

、

红酒 50g

、

黄油 10g+7g

、

面粉 4g

、

燕麦 25g

、

糖 6g

、

盐 5-7g

、

黑胡椒碎 1g

、

诺森德香辛料：杜松子 1.5g

、

诺森德香辛料：小豆蔻 1.5g

、

诺森德香辛料：烟熏海盐 1.5g

、

诺森德香辛料：黑胡椒 0.8g

、

诺森德香辛料：姜 0.8g

、

诺森德香辛料：肉豆蔻 0.4g

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
热锅后，空锅放入原块的牛腩煎一下表面，去下牛腩的血水味，然后拿起备用。
步骤2/13 点击查看大图
把牛腩放入锅中，加入水，大火烧开后转中小火炖约40mins左右到软而不烂的程度。完成后如图，牛肉汤不要倒掉哦。
步骤3/13 点击查看大图
炖好的牛腩捞起，切成比麻将略小的块状。
步骤4/13 点击查看大图
准备好黄油面糊、杂蔬的材料。
步骤5/13 点击查看大图
准备好诺森德香辛料的材料。最好把香料压碎，放到隔渣包中备用。
步骤6/13 点击查看大图
洋葱切成大块，胡萝卜滚刀切块，蘑菇斜刀对半切开，蒜头去衣后整颗备用，蒜头、培根一条切几段。
步骤7/13 点击查看大图
热锅后，加入10g黄油融化后放入培根煎两边成金黄色。
步骤8/13 点击查看大图
放入洋葱、蒜头、胡萝卜翻炒几下。
步骤9/13 点击查看大图
倒入黑胡椒碎1g、盐5g和糖6g。
步骤10/13 点击查看大图
.最后放入蘑菇翻炒2下，全部盛起转到炖肉锅中。蔬菜混合均匀即可，不需要多炒。
步骤11/13 点击查看大图
重新热锅后放入7g黄油，黄油融化后，放入面粉快速翻炒成黄油糊，注意不要糊锅。然后把黄油面糊倒入杂蔬中，拌匀。
步骤12/13 点击查看大图
把切好的牛腩放在杂蔬上面，放入2片香叶、香料包、400g牛腩高汤、50g红酒、燕麦片，大火煮沸后转小火炖20分钟。
最后一步点击查看大图
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小贴士

1、香料比例：4：4：4：2：2：1 2、牛腩炖40分钟就可以了吗？不同部位的牛腩炖制的时间也不相同，口感软烂程度与锅本身的性能、火力有关，本文时间供只供参考，炖肉的时候，一开始加的水不够，中途可以加入热水，根据实际情况把牛腩炖到喜欢的口感便可。 3、牛腩高汤不够400g怎么办？不够的话，用清水或者其他高汤补够量便可。因为大家炖的时间与火力不一样，得到的汤汁份量也不同，所以盐要根据实际情况去调整。 4、关于其他注意点炖肉可以根据自己的口味再适量加入少许盐调味。期间翻翻锅，加了燕麦片容易沉底粘锅。因为有黄油面糊，汁是会浓稠的，不喜欢太稠的，多加一些汤就是了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-01

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