燕麦香蕉卷的做法

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燕麦香蕉卷

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香蕉里还有丰富的营养，其中里面含有很高的钾元素对高血压患者有许多的好处。

食材清单加入采购清单

香蕉 2根

、

Myllyn Paras经典燕麦片 100g

、

鸡蛋 2个

、

淀粉 50克

、

油适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
所需的材料如下
步骤2/8
将香蕉切寸断用盘子装好，鸡蛋打入碗中并搅拌好，准备好燕麦。
步骤3/8 点击查看大图
将淀粉倒入碗中，用筷子夹取切好的香蕉沾入淀粉碗中滚好如图。
步骤4/8 点击查看大图
将沾好后的香蕉放入蛋液中滚好
步骤5/8 点击查看大图
沾好蛋液的香蕉放在燕麦碗中滚一滚
步骤6/8 点击查看大图
其余的香蕉条按照以上步骤做好放在盘中。
步骤7/8 点击查看大图
锅中无水放入实用油（因为是煎可以少放入），带油温是7分热时可以下锅煎制。
最后一步点击查看大图
完成后的照片。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

1 在选购香蕉是一定要选择香蕉皮带黑斑，因为这样的香蕉口感香甜。香蕉发青的口感不好适应于减肥。 2 在煎香蕉时一定要热油放入香蕉，不要凉油放入这样就被燕麦吸收了。

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发布于 2017-03-01

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