孕妇爱吃的饺子蒜黄
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春天来了,我们这里老一辈人说,春天把蒜头,挂在小娃娃身上。可以驱走病菌,保身体健康。今天咱就来一顿三鲜馅饺子,开胃杀菌健身。
营养分析
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9克
28克
5克
213
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
小贴士
蒜黄,虾仁。鸡蛋都是1/3的比例,然后放入耗油和盐,锅里加入少许油,放入花椒和八角,出香味后,关火,等油凉了过滤掉花椒八角,把油倒入馅儿里,就可以了。油一定要最后放,因为油可以包裹住菜,这样水份不会太大。好包。个人感觉孕妇不必要吃太多调味品,越少越好,蒜黄很鲜,大虾也很鲜,所以这饺子馅儿没必要放太多调味剂。大家调好后,可以尝下合适口味不,个人感觉这种馅儿,可以稍微多放些盐。煮出来才不会淡。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-02-27
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