牛油果鸡蛋沙拉
经过一冬的花草日渐舒展，经过一冬的人们眉开眼笑，经过一冬的肠胃急需清淡。体会花草的变化，顺应肠胃的需求，就是人们春天的功课之一。
17克
17克
31克
333
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/7
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准备好各种水果。
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步骤2/7
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将鸡蛋煮熟，剥去蛋壳，切成4块。
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步骤3/7
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将苹果、橘子去皮，把苹果、西红柿切成大小相当的块。
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步骤4/7
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将牛油果对切，一拧即可打开，再去皮切成合适大小。
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步骤5/7
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将所有加工好的食材摆盘。
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步骤6/7
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撒上黑胡椒碎和海盐即可。
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最后一步
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欧了，就着和暖的阳光开吃吧！
海盐不要多放，少许即可。黑胡椒碎最好是新鲜磨碎的，香味更浓郁。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-27
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