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有滋有味的炒鸡胸肉

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牟磊Max

当水煮鸡胸和煎鸡胸都吃腻的时候，试试这个吧
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10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 250 250g
、
西兰花 半颗
、
生抽 小碗半碗
、
蜂蜜 小碗四分之一位碗
、
蒜末 一勺
、
姜末 一勺
、
黑胡椒 适量
、
盐 少量
、
白芝麻 1-2勺
烹饪步骤
小贴士

调好酱汁是关键，蜂蜜可以让鸡胸肉不柴。 减脂人士建议少放生抽和盐，或者减少收汁时间。 如果有红椒黄椒搭配西兰花，菜相更佳。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-22

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