虫草花干贝玉米汤
0克
4克
8克
49
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好上述食材
-
步骤2/8
虫草花冲洗一下，用清水浸泡5分钟，浸泡的水可以用来煲汤，浸泡虫草花的时候水的颜色会变黄，这是正常现象，黄色是虫草花孢子粉溶解在水中，无任何染色剂
-
步骤3/8
枸杞、干贝用水冲洗干净，芡实提前60分钟浸泡
-
步骤4/8
将肉类洗净，去除杂质，冷水下锅，煮出血水后捞出用温水冲洗掉浮沫，去除腥味和血水
-
步骤5/8
砂锅中注入2L清水，放入肉类和虫草花、芡实、干贝
-
步骤6/8
大火烧开，小火煲煮1.5-2小时（鱼类只需要1小时，喜欢浓郁的可以延长煲煮的时间）
-
步骤7/8
最后加入枸杞，起锅前5分钟调入盐
-
最后一步
大功告成啦
适宜人群：需要增强免疫力及经常熬夜、精神衰弱的人群，补气提神、增加营养，适合行经之后，面色苍白，腰膝酸软者和哺乳期的宝妈调理
口感：汤水清甜，汤色清亮，干贝、蜜枣、玉米的加入令汤鲜香鲜甜，虫草花味道鲜美，咀嚼带纤维感
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-22
虫草花干贝玉米汤的其他做法
虫草花干贝玉米汤的相关分类
虫草花干贝玉米汤的相关推荐
-
口水鸡
30656489人看过 -
#精品菜谱挑战赛#筒骨粥
309864人看过 -
#肉食者联盟#淮山虫草花鸡粥
317739人看过 -
牛大力五指毛桃土茯苓煲猪骨汤
6464人看过 -
红薯粉做的香葱薯粉饼
125563人看过 -
淮山胡萝卜猪骨粥
26920人看过 -
五指毛桃土茯苓淮山煲猪骨
23539人看过 -
肉茉炒酸豆角
25650人看过 -
冬瓜瑶柱猪骨汤
338874人看过 -
微波炉五香花生米
3866492人看过 -
鲜嫩爽口的马蹄蒸肉饼，孩子巨爱吃
160643人看过 -
#春日养生局#广东人的万能汤水‼️鲜甜好喝的瘦肉水
203387人看过
