四神汤
-
步骤1/6
准备好上述食材
-
步骤2/6
芡实浸泡约30分钟
-
步骤3/6
用清水将肉类反复冲洗数次后飞水（飞水：把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水）
-
步骤4/6
将薏仁、莲子、芡实和茯苓用清水冲洗干净和其他食材一起放入锅中，倒入适量清水（约1-2L），大火烧沸后继续用小火烧煮30分钟。
-
步骤5/6
在起锅前5分钟放入盐调味
-
最后一步
大功告成啦
产品功效：健脾开胃、美容祛斑、祛湿润燥、宁心安神
口感：这是一款简单又清淡的汤，四神汤药材含有大量淀粉，单独炖煮的话口感较涩，建议单配猪肚，猪小肠，排骨等一起
主攻人群：全家老少一年四季都可以饮用; 适合营养不良、身形偏瘦人群；可以促进食欲，治疗消化不良；适合怀孕早期的孕妈妈；适宜压力大，亚健康状态人士；以及内分泌不调的中青年女性
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-21
四神汤的其他做法
四神汤的相关分类
四神汤的相关推荐
-
苹果四神汤
106659人看过 -
爆炒鸭胗#快手又营养，我家的冬日必备菜品#
2250891人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11497301人看过 -
#中小学生营养餐#健脾养胃促消化的茯苓芡实猪肚汤～
146232人看过 -
健脾养胃祛湿四神猪肚汤，附猪肚处理方法
79839人看过 -
小鱼生汤品①健脾四神汤
27811人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#健脾养胃，益气祛湿，四神汤
286525人看过 -
红烧排骨
29878664人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#冬至进补，四神鸽子汤
43949人看过 -
四神猪肚汤
33357人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8759156人看过 -
健脾名方四神汤｜你的搭配选对了吗？|||#养生日常
101713人看过
