西红柿花菜
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菜花,白白的炒出来不好看,不能吸引宝宝的眼球,为了宝宝不光吃肉 我改良了一下 就出现了这道西红柿花菜。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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把菜花洗净掰成小块备用 菜花梗可以用刀切成小片
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步骤2/3
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西红柿洗净切成小块 能炒烂成泥最好
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最后一步
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锅内少许油 把少量蒜末和十三香爆香下入肉片,翻炒几下后将备好的菜花和西红柿一起下入锅内 翻炒几下后加入少量水 稍炖一会 让菜花上色 因为宝宝吃所以多炖了一会 待菜花熟透 将剩下的蒜末下锅加少量鸡精翻炒两三下盛盘出锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-02-21
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