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鱼香豆腐

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西米Fiona

一直都特别爱吃豆腐，不管是卤水的，还是内脂的，只要是豆腐，或者说只要是豆制品，都挺爱吃的。或许有人会觉得没味儿不好吃。但如果做得好，真的是超级好吃。最关键是一定要入味。对于内脂豆腐，我比较喜欢用来蒸着吃，浇上豉油，撒葱花，淋香油。简单的美味。而卤水豆腐，我却喜欢做成各种麻辣口。 俗话说千滚豆腐万滚鱼，豆腐耐煮，煮的时间稍长点，大豆蛋白质的结构从密集变为疏松，更容易入味，也更容易被消化吸收。当然这个时间也是有个度的，小火慢炖大约20分钟左右。对于这道菜，卤水豆腐相对来说更适合。炖出来趁热吃，豆腐特别入味，特别有弹性。咬一口还满是汁水。 当很不愿意炒菜时，我就会做这道，舀一勺拌着米饭，真的，有它就够了。当然若再来个青菜就更好了。
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72克
66克
54克

1070
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
卤水豆腐 500克
、
猪肉末 100克
、
郫县豆瓣酱 2汤匙
、
蒜末 1汤匙
、
水 适量
、
酱油 1汤匙
、
醋 1汤匙
、
糖 1茶匙
、
水淀粉 2汤匙
、
葱末 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-20

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