芋头蘑菇汤
奶油蘑菇汤虽然好做又好喝,但是给宝宝做用奶油就不太合适啦!而且每次买了一大盒奶油,开封使了一点,剩下的就坏掉了。真心浪费啊!对于我这样一个看钱比老公还重的人来说,简直是犯罪。 今这个芋头蘑菇汤,食材简单,营养更丰富,而且热量也比较低。对于想减肥的妈妈们一起喝起来也是完全没有压力的!关键使用了芋头代替奶油的口感,除了更加营养,可以增强宝宝免疫力外,味道也不输奶油这个原配哦!
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准备食材。
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先将蘑菇焯水30秒。
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然后将蘑菇切碎成小颗粒,芋头切块待用。
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火腿切成小碎颗粒。
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将芋头块和200ml配方奶放入搅拌机,搅拌成芋头奶汁。
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然后将搅拌好的奶汁倒入锅中熬煮。
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倒入蘑菇碎一起熬煮。
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步骤8/11
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如果浮沫特别多的话可以用勺子捞一下浮沫。
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熬煮大概5分钟后倒入火腿粒,再继续煮1分钟左右就可以了。
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步骤10/11
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最后盛出蘑菇汤,将火腿粒保留一点,可以撒在表面做装饰。
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最后一步
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搅拌均匀就可以给宝宝次啦,浓浓的奶香味,跟奶油蘑菇汤的口感一样的哦!
* 蘑菇如果单独使用口蘑或者蟹味菇也可以的,最好不要用香菇...根据食材随意搭配下吧!
* 火腿不建议1岁内宝宝加啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-02-19
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