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西蓝花炒木耳

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qxy快到碗里来

西兰花是我们通常说的“绿色花菜”，含有丰富的营养素，包括维生素、矿物质等。西兰花不但能给人补充一定量的硒和维C，同时也能供丰富的胡萝卜素。西蓝花炒木耳
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
胡萝卜 半根
、
西蓝花 半颗
、
木耳 100g(2大朵）
、
大蒜 2瓣
、
食用油 适量
、
生抽 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-17

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