南瓜牛奶羹
南瓜含有丰富矿物质，能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能。南瓜还是防癌高手，提高机体免疫力。南瓜与牛奶搭配让营养全部吸收，比单一的喝早餐奶更营养。南瓜牛奶羹也可以做下午茶，饭后甜点。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材：南瓜、牛奶、巧克力酱、棉花糖等；
-
步骤2/7
点击查看大图
南瓜去皮、去籽、去囊洗净、切块；
-
步骤3/7
点击查看大图
清水煮沸放入南瓜煮熟；PS：也可以用蒸的方法，但是时间比较久
-
步骤4/7
点击查看大图
煮熟的南瓜放入料理机打成顺的南瓜汁；
-
步骤5/7
点击查看大图
把南瓜汁倒入锅中，小火煮沸；
-
步骤6/7
点击查看大图
加入巧克力酱、牛奶小火煮沸，边煮边拌均，防止煮糊；
-
最后一步
点击查看大图
在棉花糖上画上自己喜欢的图案，放在南瓜牛奶羹上面即可。
1.南瓜汁一定要打成顺滑状，才好喝；
2.可以把巧克力酱换成淡奶油；
3.煮的时候要小火且边搅拌，容易糊。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-17
南瓜牛奶羹的其他做法
南瓜牛奶羹的相关分类
南瓜牛奶羹的相关推荐
-
南瓜牛奶
29223人看过 -
虾仁炒西兰花
7461670人看过 -
奶香山药小饼（健脾养胃）
5184308人看过 -
南瓜牛奶羹
35005人看过 -
#下饭红烧菜#啤酒鸭
5930676人看过 -
丝瓜虾滑汤
13084人看过 -
凉拌五香豆干#给老爸做道菜#
48096人看过 -
小学生早餐
98267人看过 -
奶栗蓉沙蒸阿飘
36562人看过 -
小学生五天早餐1
141814人看过 -
#中小学生营养餐#营养早餐/芹菜叶鸡蛋饼
183890人看过 -
补养气血 养心安神-桂圆莲薏美肤茶
395759人看过
