孢子甘蓝的做法
-
步骤1/10
点击查看大图
孢子甘蓝表面洗干净，薄薄的去根、对切。
-
步骤2/10
点击查看大图
盐水浸泡一下，以免有杂质。
-
步骤3/10
点击查看大图
方法一冷水入锅，加点盐。
-
步骤4/10
点击查看大图
开锅、即关火。
-
步骤5/10
点击查看大图
捞出过冷水，控干。
-
步骤6/10
点击查看大图
热锅冷油，孢子甘蓝、盐、黑胡椒，炒至表面金黄（按喜好）。
-
步骤7/10
点击查看大图
可以加入木耳、甜椒、胡萝卜配菜！
-
步骤8/10
点击查看大图
方法二步骤二后，油、盐、黑胡椒碎和孢子甘蓝，直接炒至表面金黄色，加两勺清水，炒干即可。
-
步骤9/10
点击查看大图
（女儿拼图）方法三橄榄油、盐、黑胡椒和孢子甘蓝拌匀，烤箱预热，185度、上下火、中层、25分钟，表面金黄色。
-
最后一步
点击查看大图
成品！
方法一：颜色好、芥香味淡，尤其适合老人和孩子；
方法二：颜色也好，芥香味浓厚；
方法三：年轻人喜欢，焦香浓郁。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-16
炒孢子甘蓝的相关分类
炒孢子甘蓝的相关推荐
-
#滴滴鲜香 味道美极#孢子甘蓝煎培根
115747人看过 -
孢子甘蓝
27702人看过 -
橄榄油煎孢子甘蓝
40125人看过 -
抱子甘蓝炒肉片#樱花味道#
177576人看过 -
爆炒孢子甘蓝
49131人看过 -
粉蒸肉
22485844人看过 -
#一道菜表白豆果美食#健康蔬菜孢子甘蓝的正确打开方式
272930人看过 -
蟹味菇味增汤
107742人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱（高压锅版）超入味
8887656人看过 -
#时令蔬菜最养人#家庭版味增汤
183616人看过 -
#流感季饮食攻略#圣诞热红酒
126644人看过 -
豆角烧土豆
63348830人看过
