是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
去火去腻轻食的苦瓜凉拌菜的做法 点击查看大图

去火去腻轻食的苦瓜凉拌菜

浏览 53108 · 收藏 584
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

柠檬的午茶时光

我想苦瓜这个东西一定是去火能力超强的一种蔬菜，其实现在的苦瓜已不像小时侯吃的苦瓜那样苦，稍稍用盐腌制一下就能去掉苦涩味。第一次做这道凉菜，是在十年前吧，好像也是春天，家里来了一位很喜欢的姐姐，她主要是过来看我养的两只猫，因为在轻食减脂的状态，所以自然不食大鱼大肉，可来了家里总要吃口饭再走，这也是中国人表达情谊及感情交融的一种方式，所以我就用苦瓜和榨菜拌了道凉菜，还好姐姐超级喜欢吃，之后的年月里，姐姐还常说起做的这道拌苦瓜………说的故事有点远，嗯，年华渐去，干杯往事，每个人心里一道“菜”
食材清单 加入采购清单
苦瓜 1根
、
甜椒（不辣的） 半个
、
陪陵榨菜 10克就是一点
、
海盐 2克
、
橄榄油 一点
、
黑胡椒 一点
、
鸡粉（不吃可不加）
烹饪步骤
小贴士

如果不吃橄榄油，可以用花生大豆油，就是要加热一下，热油浇在上面！猪油不建议用！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-16

换个做法

苦瓜凉拌菜的其他做法

苦瓜凉拌菜的相关分类

腌萝卜 萝卜丸子 糖葫芦 萝卜汤 萝卜 羊肉汤 更多

苦瓜凉拌菜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许