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孕产妇豇豆菜盒子的做法

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孕产妇豇豆菜盒子

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孕产妇，饮食须清淡，不能有过于辛辣刺激，过于油腻，但各种必须维生素和碳水化合物需要足量。

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1小时以上 | 配菜(中级)

面粉 250

、

酵母 5

、

鲜豇豆 500

、

熟芝麻 10

、

植物油 20

、

盐 10

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
和面，常规温水加酵母，睲面。
步骤2/6 点击查看大图
豇豆洗净切丁，备炒。
步骤3/6 点击查看大图
一定不要油太多，也不要加水。慢火炒
步骤4/6 点击查看大图
变色后加熟芝麻
步骤5/6 点击查看大图
擀皮，加入馅儿。
最后一步点击查看大图
孕产妇不喜油，可以双面热锅后烙饼，不粘锅，皮脆，里嫩。担心中间的边皮熟不透，可以竖起来再烙。

小贴士

豇豆和豆角，如果担心熟不透，可以多炒一会儿。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-15

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