芙蓉鱼肚!美味,健康~~~~~~~~~~
22克
87克
9克
575
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/9
1鱼肚切成斜刀长方块,用淀粉拌匀,30分钟后用水洗净,然后焯水;
-
步骤2/9
2熟火腿切末;
-
步骤3/9
3油菜心洗净后焯水;
-
步骤4/9
4鸡蛋清置于碗内,加精盐、鸡精、淀粉搅匀,用温热的油炒成片,成为芙蓉状;
-
步骤5/9
5鱼肚用奶汤焯一下捞出
-
步骤6/9
6油锅置火上,添底油,下入葱段、姜片煸炒出香味,再下入奶汤和鱼肚,用精盐、鸡精调好口味,移至小火上烧10分钟左右;
-
步骤7/9
7取出葱段、姜片,再将炒好的芙蓉倒入炒匀
-
步骤8/9
8用玉米粉勾芡,淋些鸡油即可装盘,火腿末撒在上面
-
最后一步
9油菜心用奶汤、精盐、料酒、鸡精烧至入味,围在鱼肚旁边
台湾直邮美食【可查物流:台湾发货】
美食萌店:t.cn/RJ6d7R6
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-02-15
芙蓉鱼肚的其他做法
芙蓉鱼肚的相关分类
芙蓉鱼肚的相关推荐
-
水晶糖蒜
2420545人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
493223人看过 -
香煎豆腐#做道好菜,自我宠爱!#
39602016人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47114929人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#肉末茄丁豆腐煲
137014人看过 -
水晶糖蒜
9059825人看过 -
家常酱肘子
1835549人看过 -
#我的夏日味道vlog#爆炒鱼肚
120525人看过 -
家常猪肚鸡(附清洗和处理猪肚的技巧)
3021869人看过 -
爆炒鱼肚
26720人看过 -
#助力高考营养餐#紫苏桃子姜
96133人看过 -
炒鱼肚(鱼胃)
105445人看过