虾米蒸蛋
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宝宝开始添加辅食了,蒸鸡蛋能让宝宝更好的吸收鸡蛋的营养,虾米又是最补钙的食物,做宝宝辅食再合适不过了,不过有的宝宝可能对海鲜过敏,初次吃的话最好上午吃,吃一点。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/3
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鸡蛋取蛋黄,加水,蛋白可以给宝宝慢慢加,一次不要吃整蛋,蛋黄打散,加和蛋黄一样量的白开水
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步骤2/3
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虾米先用水泡泡,一是干净卫生,二是虾米表面有太多盐,味太重
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最后一步
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打散蛋黄,静置五分钟,上锅蒸一分钟,开锅撒上虾米,继续蒸三分钟左右,出锅,滴上香油
小贴士
鸡蛋比较食重,最好给宝宝白天吃,不要临睡时吃,这样宝宝时间长了容易积食
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-02-15
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