微波奶油玉米
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玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹煮有帮助吸收的效果，促使发挥营养作用的效果。所以，奶油玉米是一个不错的吃法。吃玉米时应注意嚼烂，以助消化。另外，腹泻者、胃寒胀满者、胃肠功能不良者一次不可多吃，并尽量吃新鲜玉米。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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玉米洗净，用厨房纸吸干表面水分，切成长短均匀的短。
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步骤2/7
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奶油放入小碗中，放入微波炉内，中火加热1分钟，取出。
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步骤3/7
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玉米段在奶油中打滚一圈。
步骤4/7
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发布于 2017-02-14
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