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西红柿干煎鸡胸肉

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双貳

减肥不一定天天水煮菜 也得吃肉的 一顿一下不到三百千卡 吃的饱饱的
食材清单 加入采购清单
西红柿 150g
、
食盐 5g
、
花椒粉 2g
、
植物油 10g
、
鸡胸肉 150g
、
生菜 20g
烹饪步骤
小贴士

焖煎之后鸡胸肉就不会那么柴了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-11

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