健康番薯
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清远连州--广东省最出名的长寿市,因其四面环山,工业少,主要以少数民族为多居住,同时当地的独特的气候条件,开成了基本上无污染、山多水多、气候宜人的地理环境,所出产的原生态农产品也是相当不错的,比如当地“连州菜心”、“高山番薯”、“丰阳牛肉干”、“星子红葱”、“鹰嘴桃”、“水晶犁”等。其中红薯具有增强能量及营养外,主要功能是抗癌,这里的番薯在高山种植,无污染无残留,保证本身的健康,其次,这里的红薯品种好,主要有鸡蛋黄、一点红和富花青素的紫薯,清香而甜糯,是主要粗粮之一。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
可以隔水清蒸,清香扑鼻
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步骤2/3
可以煲番薯糖水,清甜滑糯
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最后一步
可以烤番薯,这是最美味的做法
小贴士
兴华粮社每天供应连州高山番薯,微信:YH510622,电话:13326990895价格实惠,我们的宗旨是为您及您家人的身体健康尽份力。您若需了解更多健康饮食资讯,请关注我社公众号xhny622
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发布于 2017-02-11
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