黑胡椒牛排—在家做出饭店的味道的做法 点击查看大图

黑胡椒牛排—在家做出饭店的味道

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Tina厨房日记

牛肉的功效 味甘、性平，归脾、胃经。牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。治虚损羸瘦，消渴，脾弱不运，痞积，水肿，腰膝酸软。老年人将牛肉与仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果。牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
牛肉 600克
、
腌制牛肉用料：
、
牛奶 40毫升
、
柠檬汁 3-4滴
、
洋葱 半个
、
可乐 40毫升
、
黑胡椒料汁：
、
黑胡椒汁 100毫升
、
黄油 30克
、
洋葱碎 40克
、
大蒜碎 10克
、
煎制时：
、
黄油 50克
、
配料：
、
西兰花 4朵
、
小番茄 2个
、
土豆泥
烹饪步骤
步骤4/22

  展开全部22个步骤

小贴士



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发布于 2017-02-10

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