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多彩山药豆的做法

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多彩山药豆

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10-30分钟 | 切墩(初级)

山药豆 100g

、

玉米粒 20g

、

胡萝卜 10g

、

西兰花 30g

、

蟹足棒 1个

、

白米 50g

、

肉松 5g

、

枸杞 10g

、

奇亚籽 5g

、

虾仁适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
山药豆洗净，水煮15分钟
步骤2/5 点击查看大图
熬好白粥，加麦片和肉松熬制麦片软糯，加枸杞盖锅盖焖，盛出时加奇亚籽
步骤3/5 点击查看大图
西兰花和虾仁焯水，胡萝卜切丝
步骤4/5 点击查看大图
橄榄油炒胡萝卜，玉米粒和山药豆，加不上色酱油，南德调料，少许盐和白糖，最后加虾仁和西兰花翻炒。不再加调料
最后一步点击查看大图
盛出时加白芝麻

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-10

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