【蒜苔炒墨鱼】
浏览 62243 · 收藏 298 · 学做 1
将做法保存到手机
墨鱼的胆固醇含量低，营养丰富，搭配蒜苔一起炒就是一道鲜美可口的家常菜。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
蒜苔和墨鱼分别切段。
-
步骤2/4
热锅热油放蒜苔翻炒几下后加少许热水继续翻炒。炒至半熟后加墨鱼翻炒，墨鱼熟即可。
-
步骤3/4
点击查看大图
成品图。
-
最后一步
点击查看大图
成品图。墨鱼咬起来有一些弹性超好吃。
小贴士
1。加热水可以防止菜炒老，还能少放油。最后菜中带些许汤汁，更加鲜嫩。
2。墨鱼炒的时间不要过长，不然会偏老。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-09
换个做法
蒜苔炒墨鱼的相关分类
蒜苔炒墨鱼的相关推荐
-
爆炒猪肚
90685人看过 -
烤猪蹄（空气炸锅版）
115961人看过 -
#肉食主义狂欢# 开胃下饭的番茄土豆炖牛腩，牛肉软烂入味
2968997人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#【清蒸大黄鱼】营养鲜美
187554人看过 -
油面筋包肉
206699人看过 -
猪心烧荔枝
8591人看过 -
韩国酱油螃蟹
931497人看过 -
芹菜炒墨鱼
19814人看过 -
剁椒鱼头
6789916人看过 -
番茄土豆炖牛肉
553239人看过 -
鲜嫩多汁的【无水焗葱油鸡腿】
267203人看过 -
秘制下酒菜之酱猪肘子#肉肉厨
384939人看过
