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泡椒藕带鸡胗

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蜜桃爱营养师私厨

买了一袋泡椒藕带，生吃有点太酸，于是拿来和鸡胗炒，取其酸辣口感，绝配！
营养分析 查看详情

26克
75克
69克

717
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
鸡胗 350g
、
泡椒藕带 1袋
、
红尖椒 1个
、
青尖椒 1个
、
大蒜 1个
、
生姜 18片
、
小葱葱白 少许
、
大葱葱段 少许
、
小葱葱花 少许
、
花椒 20粒
、
料酒 3大匙+1大匙
、
生抽 1大匙
、
老抽 1大匙
、
糖 1大匙
、
盐 酌情添加
、
葵花籽油 1大匙
、
朝天椒圈 2根
烹饪步骤
小贴士

动物内脏，富含丰富的锌、维生素B2，但是胆固醇较高，建议每周食用1-2次。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-09

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