扇贝竹荪味增汤
春节大鱼大肉之后,来个清淡的竹荪汤。 竹荪,竹荪能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用;云南苗族人患癌症的几率较低,这与他们经常用竹荪与糯米一同泡水食用可能有关。现代医学研究也证明,竹荪中含有能抑制肿瘤的成分。
12克
135克
33克
780
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/7
点击查看大图
竹荪,温水泡。一定要加淡盐水,可以去竹荪的味道。半个小时换一次。多泡会。记得最后把那个头,剪掉。这个有味道。白色的那个
-
步骤2/7
点击查看大图
扇贝,料酒加水,蒸20分钟
-
步骤3/7
点击查看大图
放水加入,加入扇贝,竹荪。
-
步骤4/7
点击查看大图
加味增
-
步骤5/7
点击查看大图
十分钟
-
步骤6/7
点击查看大图
最后加枸杞
-
最后一步
点击查看大图
点半勺香油。特别有味道。而且清淡舒服。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-02-07
扇贝竹荪味增汤的其他做法
扇贝竹荪味增汤的相关分类
扇贝竹荪味增汤的相关推荐
-
#今天吃什么# 椰子鸡汤
5366878人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
896521人看过 -
竹荪炖鸡
629743人看过 -
竹荪乌鸡汤
920267人看过 -
蒜蓉粉丝娃娃菜
2990772人看过 -
土豆炖牛肉
21273176人看过 -
野生竹荪老鸭冬瓜汤
96584人看过 -
凉拌腐竹
3513064人看过 -
真的绝了~红烧肉~口感软糯香甜,肥而不腻,巨巨下饭!!
762468人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1439656人看过 -
竹荪干贝菌菇汤
315573人看过 -
竹荪排骨汤
134754人看过