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超开胃的海鲜意面的做法

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超开胃的海鲜意面

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新晋孕妈的我妊娠反应不要太强，终于找到能让我食欲大开的饭，本来做了有老公的份结果被我一个人吃了两人量还觉得不满足哈哈哈～

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1克
21克
13克

141
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

意大利面两人量

、

鱿鱼头两个

、

白虾 8只

、

黑胡椒 3g

、

盐适量

、

番茄沙司 30g

、

泰式甜辣酱 50g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
鱿鱼头和鲜虾焯水备用虾头炸出虾油捞出备用
步骤2/9 点击查看大图
中间有一步没有拍照虾头冷水入锅煮沸后下意面煮至木有白心捞出忘记拍照不要问我为啥煮虾头好次啊
步骤3/9 点击查看大图
家里没有意面酱就用这两个应付咯
步骤4/9 点击查看大图
锅预热倒入适量虾油放甜辣酱和番茄酱因为家里没有意面酱所以就这么搞了翻炒翻炒
步骤5/9 点击查看大图
这是昨天的海鲜汤倒入适量稍微煮一下
步骤6/9 点击查看大图
下入之前焯水的鱿鱼头和虾继续翻炒
步骤7/9 点击查看大图
倒入煮好的意面加盐胡椒我喜欢吃麻麻辣辣的长辈说孕期又不能吃太辣就多放了胡椒继续翻炒均匀就阔以啦
步骤8/9 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
成品～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-01-27

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