栗子两吃，方便保存易消化的做法

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栗子两吃，方便保存易消化

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整颗栗子对有的人来说不易消化，赏味期也有限，蒸熟后碾成栗子粉，既能延长保存时间，也有助于肠胃更好地消化。今天教大家用栗子粉做两款甜品，栗子藕粉羹顺滑清甜，栗子定胜糕松软粉糯，各有风味。

食材清单加入采购清单

栗子 500g

、

糖粉适量

、

栗子粉（桂花栗子藕粉羹）适量

、

藕粉 30g

、

栗子粉（栗子定胜糕） 150g

、

干磨大米粉 500g

、

干磨糯米粉 160g

、

干桂花少许

、

糖桂花适量

、

猪油 30g

、

细砂糖 80g

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
做这两款甜点都需要事先做栗子粉。将洗净的栗子放入沸水中，大火沸腾后转中火煮约1小时，捞出。放凉后将栗子切半，用小勺挖出栗子肉，然后将栗子肉压碎过筛，加入糖粉，搅拌均匀后，就是我们要用的栗子粉。
步骤2/5 点击查看大图
先做桂花栗子藕粉羹。藕粉用凉水调匀，撒上干桂花，冲入沸水调成糊状。然后舀一勺栗子粉铺在表面，再浇上糖桂花，滑腻清甜的桂花栗子藕粉羹就完成了。
步骤3/5 点击查看大图
接着来做第二款，栗子定胜糕。将干磨的大米粉和糯米粉以3：1的比例混合，加入白砂糖，倒入凉水拌匀，用手轻轻揉散，过筛，形成雪花状的混合米粉，蒙上湿布静置一个小时。
步骤4/5 点击查看大图
静置期间我们准备栗子内馅。热锅融化猪油，加入事先做好的栗子粉，保持小火翻炒，然后加入白砂糖，炒匀后再放一点猪油，搅拌均匀至栗子泥中的水分蒸发，变得细腻柔滑后盛出。稍稍放凉，然后将栗子内馅分成大小均匀的剂子，搓圆备用。
最后一步点击查看大图
最后放入模具进行蒸制。先在模具内壁刷上一层猪油，底部撒少许干桂花，加一勺混合米粉铺平，然后放入栗子内馅，继续撒入米粉将模具填满，轻轻刮平表面，待蒸锅里大火上汽后，入锅蒸10~15分钟，然后取出脱模，松软粉糯的栗子定胜糕就做好了。

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

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发布于 2017-01-25

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