花生山药露
说起来，如今的雾霾天，不也是人类不遵守自然规则， 才酿成了今天这样积重难返的后果么？ 对于平凡如你我的每一个人，面对雾霾来袭， 一则要以身作则，以实际行动环保出行、环保生活； 二则也要在生活中做好防护措施，不管是瘟疫还是灾害，总有些人可以 最大程度地降低自身所受的伤害，这就要求我们多具备一些生活智慧。 今天分享的这道早餐， 是清肺佳品， 建议大家多多煮来饮用。
-
步骤1/5
点击查看大图
山药一段约100g、花生一杯约60g
-
步骤2/5
点击查看大图
花生提前浸泡一晚
-
步骤3/5
点击查看大图
山药去皮洗净切丁
-
步骤4/5
点击查看大图
第二天早上，山药去皮洗净，与浸泡好的花生一起加入豆浆机，根据家中人口多少添加清水，我家是三口之家，通常选择中间水位线
-
最后一步
点击查看大图
豆浆机选择果仁露键制浆即可
1 山药一段约100g即可，花生一杯是按照豆浆机所配的量杯，大约60g，食材过多会影响豆浆机制浆，所以这也是使用豆浆机的规则
2 通常我制作豆浆都不会加糖调味，这道饮品亦然，如果希望有更佳口感，也可以加入适量白糖调味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-01-11
花生山药露的相关分类
花生山药露的相关推荐
-
猪油 一个了不起的食物
126014人看过 -
破壁机食谱合集❗一周养生豆浆迷糊不重样❗
221689人看过 -
莲藕花生糯米羹
19952人看过 -
鱼香日本豆腐
6926291人看过 -
#肉食主义狂欢# 开胃下饭的番茄土豆炖牛腩，牛肉软烂入味
3051803人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6138599人看过 -
太精致生活#糖醋小酥肉
77635人看过 -
红烧鸡翅白虾菇
9885人看过 -
香烤五花肉
86305人看过 -
#一学就会快手菜#三明治
230755人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5371107人看过 -
鲜美下饭的平菇炒蛋
19399人看过
