土豆烧鸡
超级下饭的一道家常菜。家里也是鸡肉比猪肉更受欢迎的肉食。主要鸡肉每100g里的脂肪含量远远低于猪肉。最怕长胖但又无肉不欢的我,就爱吃鸡肉。
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步骤1/8
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因为是直接从菜市场买的速冻鸡腿。所以买回来用清水将血水洗去。并在锅里烧些水。将鸡肉放入沸水焯两分钟。
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步骤2/8
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焯好的鸡肉用凉水冲洗干净,放在一旁准备炒料和土豆。
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步骤3/8
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土豆滚刀切块。并用清水侵泡。主要防止氧化和去除一部分淀粉。
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步骤4/8
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将姜切片,干辣椒切段,蒜切片,花椒,八角茴香等取少量备用
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步骤5/8
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油热后,将火关小,并将蒜等佐料炒香。然后再放一勺郫县豆瓣炒香。(火关小,防止油温太高,佐料还没炒香就糊了。)
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步骤6/8
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然后将鸡肉下锅。这个时候可以把火开大。继续翻炒几分钟后,倒点酱油调味。再掺入一碗半的水。关盖煮开。
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步骤7/8
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开了就可以把土豆倒入锅内。翻炒两个。继续上盖煮。当把水煮的快干时,就可以放盐起锅了。
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最后一步
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当当当~撒上葱花就可以上桌了。喜欢吃辣的就撒了两个小米辣。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-01-10
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