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婴儿辅食肉泥油菜黑木耳米糊的做法

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婴儿辅食肉泥油菜黑木耳米糊

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为了无添加，什么都得自己做。你说当妈容易嘛！

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切墩(初级)

黑木耳两片

、

小油菜一颗

、

大棒骨一根

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
大棒骨（筒儿骨）一根，洗干净，大火烧开，小火咕嘟两小时，盛出适量骨汤留用（建议够吃两天的量，时间久了不新鲜）。
步骤2/8 点击查看大图
黑木耳小油菜泡开洗净剁碎，锅里加4～5汤勺骨汤（撇去浮油）加上同等量的清水，中火煮开改小火，咕嘟5分钟。期间搅拌几次。
步骤3/8 点击查看大图
关火，盛出。我又在煮好的大棒骨上抠出一点肉，不要有肥的。
步骤4/8 点击查看大图
单独把肉拿出来磨碎
步骤5/8 点击查看大图
按宝贝的胃口准备适量的米粉
步骤6/8 点击查看大图
先把菜汤倒入米糊搅拌均匀，如汤不够，可加入适量热水
步骤7/8 点击查看大图
等米糊充分膨胀后，加入菜泥和肉泥
最后一步点击查看大图
搅拌均匀即可

小贴士

此方建议八个月以后的婴儿食用，米糊也可改成烂面条或白米粥。每次建议两种蔬菜，加一种肉。南瓜，窝瓜，红枣（去皮去核），胡萝卜，都可以更改替换。不用添加任何调味料，蔬菜米糊自身的味道已经很香了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-01-08

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