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3+1暖身茶

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小寒昨天已过，三九寒天养生需要一杯暖暖的3+1暖身茶。红糖具有养血、活血的作用。红枣性味甘温、具有补中益气、养血安神的作用。生姜性味辛温，具有解表散寒的作用。三者结合，可以发挥姜的作用，可改善体表循环，促进血液流通，手脚冰凉的症状有很好的效果。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
生姜 15克
、
红枣 10克
、
红糖 15克
、
饮用水 600ml
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

1.糖要选择红糖粉、或红糖片； 2.红枣可以整个，去核切片； 3.生姜可以用刨子刨丝； 4.生姜带皮效果更好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-01-06

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