西蓝花山药米糊
西蓝花是最好的蔬菜，里面微量元素和矿物质非常丰富，妈妈们可以经常给宝宝吃，山药里面也有很多的营养成分，能促进大脑和骨骼发育！
-
步骤1/6
点击查看大图
准备山药一小段，西蓝花一朵 ，米粉50g（米粉多少要根据宝宝食量）
-
步骤2/6
点击查看大图
将西蓝花与山药蒸熟，放入搅拌机里
-
步骤3/6
点击查看大图
米粉用水冲好待用！（这里米粉可以冲的稍微稀一点，太干会不好打碎）
-
步骤4/6
点击查看大图
将冲好的米粉一起到入搅拌机里，这样里面稀一点会比较好打碎，菜和米粉融合的也比较好！
-
步骤5/6
点击查看大图
打碎
-
最后一步
点击查看大图
最后倒入一滴核桃油，核桃有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用。山药搭配核桃食用，具有补中益气、强筋壮骨、健脑的作用，既补充了营养又增加了香度！宝宝很爱吃
这里我想说一下挑选西蓝花要选择嫩一点的，西蓝花朵型饱满颜色深绿，如果花朵带黄，说明已经老了！清洗的时候用盐水泡一下，小虫子就会自己跑出来了哦！还有山药里面含有皂角素和植物碱！会让皮肤发痒，去皮的时候要带上手套哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-30
山药米糊的相关分类
山药米糊的相关推荐
-
#加油 阿根廷#子姜兔
176042人看过 -
莲藕丸子
9649人看过 -
仔姜兔
367223人看过 -
莲藕丸子
69150人看过 -
黑米饭团三明治
216057人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#板栗红豆汤
165031人看过 -
莲藕丸子蒸碗【宝宝辅食】
76182人看过 -
子姜兔
36277人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 凉拌秋葵
190987人看过 -
#春日养生局#山药疙瘩汤
70317人看过 -
红枣黑米粥
471643人看过 -
黑米粥8M+
635812人看过
