清淡的超级味道
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前几天终于下定决心去点痣了,医生特意嘱咐饮食要清淡,不能吃辛辣刺激带黑色素的一切东西巴拉巴拉巴拉一大推忌口,在活生生吃了一天馒头山药白粥之后,小邪实在忍不住了,刚好发现家里还有西红柿,富含vc 又超级提味,再加上一日不见如隔三秋的豆腐
营养分析
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36克
28克
25克
498
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备好食材,豆腐切块,西红柿切块,娃娃菜手撕小块,煮鸡蛋切开。因为家里有事先煮好的鸡蛋,没有煮鸡蛋也可以把鸡蛋打散直接淋到汤里哦(ᵒ̤̑₀̑ᵒ̤̑)
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步骤2/5
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热锅放油,油七分热倒入西红柿,翻炒直到有大量汤汁渗出。倒入豆腐块,加清水没过豆腐块,开煮。
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步骤3/5
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水开后倒入娃娃菜,加适量盐,小火焖煮。
步骤4/5
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发布于 2016-12-28
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