芦笋炒四川腊肠
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芦笋味甘、性寒，归肺、胃经，有清热解毒，生津利水的功效。富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质，是具有较高营养价值。还能去血脂减肥，因此推荐大家食用。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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芦笋斜切两厘米小段，老根丢掉！
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步骤2/7
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烧开水放一勺盐，焯水，看里面的白色都透了就行！
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步骤3/7
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芦笋焯水的时间把四川腊肠切片，我都是在市场买的腊肠，回家先切成段放到冰箱冷冻！每次吃的时候吃多少拿多少！
步骤4/7
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发布于 2016-12-26
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