罗汉果山药猪骨汤
冬季也是慢性咽炎的高发季节。对于有慢性咽炎的人不防多喝罗汉果汤。说起罗汉果，南方人都不陌生，它样子像褐色的大乒乓球，在街边、市场的杂货店上很容易就可觅到它的踪影，也是南方人家中常备的煲汤材料。而且对于有慢性咽炎的人常喝罗汉果汤也是非常有益处的。
102克
95克
28克
1413
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/6
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准备好材料。
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步骤2/6
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山药去皮洗净切小块用水泡着备用。
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步骤3/6
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骨头汆水后洗干净备用。
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步骤4/6
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焯好的猪骨、山药、罗汉果和姜片放入锅里，加适量的水。大火烧开后小火慢炖1个半小时。
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步骤5/6
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关火前5分钟加入枸杞和食盐即可。
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最后一步
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对于有慢性咽炎的人常喝罗汉果汤也是非常有益处的。
罗汉果的甜度很高，小半个或者3份一的量就足够了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-26
罗汉果山药猪骨汤的其他做法
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