用芹菜来降血压——芹菜肉包
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春天来了，人就容易莫名其妙的烦躁 丫丫的妈妈是个高血压患者，不能动气， 每天都要吃药来控制血压，看着很心态她 芹菜是降压的上品，丫丫家很爱吃这个~~ 今天就用芹菜来做一个包子吧，
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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1.面粉加酵母加水后简单揉匀，不用过分揉面就像图片里的样子就行，不用使劲揉
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步骤2/4
2.发酵到2倍大后，才开始使劲的揉面发酵同时做陷料。陷料做法：1.肉馅加料酒胡椒粉五香粉生抽老抽调味2.肉馅按一个反向搅打上劲3.芹菜和肉馅按1：1的比例拌好
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步骤3/4
3.揉后整形，别急着蒸，放在锅里醒发20分钟再蒸
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最后一步
4.出锅后不用马上开盖，要不冷热交替，面会塌，闷5分钟再打开
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-03-14
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