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凉拌木耳腐竹

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田田妈2005

低脂低热量，营养减肥餐
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
木耳 30g
、
腐竹 100g
、
蒜蓉 适量
、
醋 适量
、
黄瓜 一根
、
胡萝卜 适量
、
洋葱 适量
、
干红辣椒 适量
、
海鲜酱油 适量
、
香油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

腐竹木耳用水烫一下，不仅口味更好，而且可以去除很多不好的杂质，对身体更健康

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-21

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