紫米花生芝麻糊
紫米性温，味甘，有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾，止咳喘的作用。 花生，芝麻都有健脑，补血，益气的作用。 此款米糊益气补血、暖胃健脾。
12克
10克
54克
351
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/9
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准备好食材。
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步骤2/9
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所有食材洗净后倒入豆浆机。
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步骤3/9
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加入适量清水至上下位刻度线之间。
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步骤4/9
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按照正确位置合上机头。
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步骤5/9
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豆浆机接通电源，按下热饮键，选择'米糊'功能。
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步骤6/9
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米糊制作时间为25分钟，制作完成后，豆浆机发出鸣笛的提示声。
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步骤7/9
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制作完成，倒入杯中，即可享用香滑细腻的米糊。
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步骤8/9
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成品图！
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最后一步
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成品图！
花生用炒过的更香。
可以加糖调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-20
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