红薯燕麦饭(浓稠/早餐或代餐)
吃这个一碗就够。有营养,补充蛋白质,维生素B,而且长期吃还可以瘦身。
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步骤1/6
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即食燕麦片小半碗。超市可以买到。
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步骤2/6
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把水烧开,沸腾100度。
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准备蒸好的红薯。
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用沸水冲泡燕麦片,加入掰碎的红薯。
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步骤5/6
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搅拌均匀,即可食用。
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最后一步
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红薯燕麦饭成品图。
根据个人口味,冲泡时加入或多或少的即食燕麦片调整稠度。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-19
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