61期详细介绍香肠鸡蛋炒饭

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只要做米饭，被剩下是难免的~ 所以索性就多做一些，在冰箱冷藏，在没什么可做的时候，简单炒炒就能解决一餐~~ 先生和我也都比较喜欢吃炒饭，真的是时间长了不吃会想的状态~ 因为双11囤货失败，买的大米超软，不适合做炒饭~ 所以一个月多没吃到炒饭。这期间先生心心念念的和我絮叨了几次~ 昨天新米一到，赶紧做了炒饭，两个人像吃到了珍馐美味一样~ 唉~要求如此之低的两个吃货，估计可能前无古人后无来者~

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21克
29克
6克

330
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

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剩米饭一盘

、

鸡蛋两个

、

香肠 1块

、

葱适量

、

油盐十三香酱油适量

烹饪步骤

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撰写制作步骤
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撰写制作步骤
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撰写制作步骤
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鸡蛋打入碗中。
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热锅放冷油。锅的温度要高些，调中火，鸡蛋用筷子打散倒入锅子里。鸡蛋立即冒大泡的温度刚好，不要鸡蛋倒入半天都还是液体。
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不需要等凝固，直接用筷子顺着一个方向搅动打散。
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迅速放入香肠和葱花。翻拌煸炒~
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煸炒出香味盛出来。
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空锅不用洗锅子，也不用放油，直接倒入米饭，中火煸炒。把米饭炒透，没有大饭团，受热相对均匀了就可以。
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在倒入之前超好的鸡蛋香肠葱花，略搅拌在放入盐，十三香，酱油等调味，在翻炒均匀，完全粒粒分明即可。
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说下要点：1在前期焖饭的时候打算做炒饭一定要适当减少水量。2凉透的米饭更不易粘锅。(当然新饭也没人吃炒饭，但还是要说一下，万一有呢？...)3炒鸡蛋的时候锅热一些速炒。4香肠和鸡蛋葱花一期和油煸炒一下，香味更浓。5炒米饭把其他材料先盛出来更好控制火候，否者鸡蛋过老，葱花容易糊锅。6油要适量，和正常炒菜一样多就行，不要放的过多，会腻。粘锅不粘锅不完全在于油多，还要看米饭本身的含水量问题。7米饭一定要炒透，不要有疙瘩，有疙瘩的地方没味道，粒粒分明才好吃。8 除非是酱油炒饭，常规要少放酱油，否者炒饭不清晰。可以替换成蚝油或者豉油。