美味薯条
21克
8克
53克
420
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/8
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土豆洗干净，去皮，
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步骤2/8
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切成这么厚的片，
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步骤3/8
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再切成条状，
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步骤4/8
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水里加盐，泡10分钟，再多洗几遍（洗去淀粉）
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步骤5/8
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水开放下去煮，煮到6分熟就可以（煮透了，不好炸）
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步骤6/8
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捞出沥干水份，再一根根放到盒子里，放冰箱冷冻，
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步骤7/8
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取出冷冻的土豆条，倒入足量的油，待油热后，放入土豆条，大火炸至表面金黄，全部捞出，
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最后一步
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可以搭配番茄酱一起吃！
土豆条刚放下去炸的时候，不要去翻动它，不然容易碎！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-19
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